Zapraszamy na warsztaty dla kobiet„Kobieta ze Wsi – Nowy Rok w Zdrowiu i Energii”
Nowy Rok to dobry moment, aby zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i codzienną energię.
Zapraszamy na 2-godzinne warsztaty, które łączą edukację żywieniową, praktykę kulinarną oraz łagodny ruch.
W programie warsztatów:
zimowe odżywianie – co i jak jeść, by mieć energię planowanie posiłków w praktyce mini meal-prep – 2–3 półprodukty do zabrania do domu gotowy tygodniowy jadłospis + lista zakupów delikatna joga: „Obudzenie po świętach”
Kiedy : piątek 9 stycznia ,godzina 17
Czas trwania: 2 godziny
Koszt udziału: 80 zł
Dla uczestniczek przewidziane bonusy od sponsorów
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 40 zł Zadatek jest bezzwrotny Pozostała kwota płatna w dniu warsztatów—
Prowadząca:
Magdalena — kobieta pochodząca ze wsi, prowadząca warsztaty o zdrowym odżywianiu i planowaniu posiłków.
Kilka lat temu zmagała się z 40 kg nadwagi oraz insulinoopornością.
Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wprowadzeniu ruchu odzyskała zdrowie i do dziś utrzymuje efekty bez efektu jo-jo, a wypracowane zmiany przełożyły się również na nawyki całej rodziny.Fanka jogi,która jest w trakcie kursu instruktorskiego jogi RYT200.
—
Miejsce: Centrum Kultury i Biblioteki Ul.Herbowa 31, 66-225 Szczaniec
Zapisy i informacje:• 516649986
• 663788256
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata zadatku.
